Mg. Claudia Bernales OréPsicoterapeuta Psicooncóloga Cáncer y sexualidad en medio del diagnóstico Cáncer y sexualidad en medio del diagnóstico. La sexualidad no sólo tiene que ver con los genitales y con la capacidad reproductiva, sino con todo el cuerpo, con mostrar sentimientos, con atender las relaciones amorosas, con disfrutar del contacto físico, con la autoestima …
La naturaleza es nuestro médico Mati Uranga, ingeniera agrónoma Huampaní Chacra Orgánica La naturaleza es nuestro médico. Gracias a ella podemos vivir con salud, también curar y prevenir enfermedades. En nuestra salud intervienen diversos factores: el medio donde vivimos, las actividades que realizamos, las horas de descanso, nuestro estado de ánimo, la herencia genética y …
Keyla Mayeli H. Flores, certificada en yoga teerapéutica (RYT200) nos enseña cómo empezar a practicar yoga de la manera correcta sentado en una silla. Lo principal es tener una silla que nos permita sentarnos en la posición correcta. Espalda recta sin apoyarse en el respaldo y teniendo la cabeza alineada con la columna vertebral. Esta …
Estrellita Texto, ilustración y audio: Sol Chaparro Audio aquí Profesora de Educación Inicial Edad: 5 a 6 años Era un día como cualquier otro en la galaxia. Estrellita, una pequeña estrella de la vía láctea estaba sonriente, como siempre, escuchando como conversaban las demás.. Ahhhh… Estrellita, siempre brillante y luminosa! Como les contaba, Estrellita siempre …
Keyla Mayeli H. Flores, certificada en yoga terapéutica (RYT200) nos enseña en la clase de yoga terapéutico de hoy la serie de postura en el suelo con apoyo de la silla, en respiración profunda energizante, trabajaremos la postura de la vela «Sarvangasana». Excelente para estimular la circulación y el funcionamiento de nuestro sistema endocrino, estira …
Ají de gallina sin pan Melissa Berger, nutricionista & coach holístico Los platos peruanos tradicionales son buenísimos, a todos nos encantan. Sucede que algunos usan ingredientes que pueden ser inflamatorios y por eso los descartamos de nuestro menú semanal. Hoy les traigo una receta de Ají de Gallina donde no usamos pan ni galleta y …
Melia la Astromelia Texto e ilustración: Sol Chaparro Profesora de Educación Inicial Edad: 4 a 5 años Había una vez… Un momento, se supone que yo iba a hablar sobre una flor hermosa en cambio veo un simple semilla. -¿Algún problema? continúe, continúe….- Ajam…los días de verano se acercaban y una pequeña, chiquita y dulce …
Cáncer de mama: reconstruir o no el senoMg. Claudia Bernales OréPsicoterapeuta Psicooncóloga Cáncer de mama: reconstruir o no el seno. En consulta siempre he escuchado distintas opiniones sobre la reconstrucción de la mama que fue retirada. Algunas apostaban por una reconstrucción de cirugía plástica muy avanzada yéndose incluso al extranjero, otras mujeres lo dejaban en …
Cuento El monstruo que se lleva las medias Texto e ilustración: Sol Chaparro Profesora de Educación Inicial Edad sugerida: 3 a 4 años ¿Alguna vez te ha pasado que has ido al cajón de tu ropero y no has encontrado una de tus medias? ¿Esas de estrellas, de puntitos de colores, de rayas incluso esas …
Riesgos de incluir alimentos procesados y ultraprocesados en nuestra dieta, especialmente en tiempos de COVID.
