tica Keyla Mayeli H. Flores (RYT200) nos enseña en este video tutorial la postura yoga: Guerreros o VirabVirabhadrasanas en la silla terapéutica. Ideal para personas de la: tercera edad, personas con sobrepeso, con problemas en las articulaciones en extremidades inferiores y para quienes han terminado la quimioterapia y se encuentran en recuperación. El uso de la silla …
asisthasana o Tabla lateral. Parte 2
Vasisthasana o Tabla lateral. Parte 1 La vida que llevamos todos hoy en días sentados frente al computador durante largas horas en nuestros lugares de trabajo o conduciendo. Ésta es una excelente postura para dejar de estar encorvados todo el día. Beneficios Mayor oxigenación al cuerpo ya que los pulmones no están comprimidos, esta versátil …
Postura del gato extendido o Utthita Marjaryasana La postura del gato extendido o Utthita Marjaryasana es una asana completa que nos permite físicamente tonificar los músculos de la espalda baja, media, alta, trabajamos abdomen y con él músculos trasverso que sostienen los órganos internos, los oblicuos internos y externos, ya que son los causan soporte …
Postura del gato extendido o Utthita Marjaryasana Leer más »
la instructora de yoga tradicional y certificada en yoga terapéutica nos enseña en este video la postura del puente restaurativa o SETU BANDHA SARVANGASANA. La postura del puente es otra muy versátil y adaptable a la morfología y resistencia física del alumno. Beneficios Los beneficios van desde físicos hasta emocionales. ► Libera dolores de cabeza …
Clases de yoga. Video tutorial. Hoy haremos un repaso de las posturas de Yoga y Yoga terapéutico en la oncología. Hablaremos de cada una de ellas en esta columna y en las siguientes. Clases de yoga. Video tutorial. Usaremos tutoriales para que puedan practicar las diferentes posturas en casa con implementos que tenemos en casa: …
Keyla Mayeli H. Flores, instructora de Yoga tradicional y certificada en yoga terapéutico (RYT 200). Balasana o postura del niño. Balasana o postura del niño es muy suave, estira varias partes de tu cuerpo, calma la mente, alivia el estrés y reduce la tensión . Bala en Sanscrito significa niño. Sana pose.Balasana o postura del …
La instructora Keyla Mayeli nos habla sobre los beneficios y contra indicaciones de la postura de yoga Perro hacia abajo.
La postura yoga Gato Vaca mejora el sistema inmunológico y nuestra respiración. Recomendable para familiares y pacientes con tratamiento contra el cáncer.
